简单说有手术注射线雕激光这几种方法。真诚付国友主要讲手术和激光，邱立东强调注射和线雕。手术要切开恢复三个月，激光打光能瘦下颌线。注射用玻尿酸填凹陷，打完第二天就能出门。线雕用蛋白线提拉，做完像年轻五岁。

为什么这样讲呢？因为前年卫健委数据手术满意度80%但恢复期长，注射维持50%的人能撑半年。付国友在《医美实战课》里说激光能改善60%的方脸，但邱立东在《注射美学》里写玻尿酸维持时间比线雕短。比如有人脸型宽又怕动刀，邱立东会先打两针溶脂针再打线雕，这样费用能省30%。数据来源中国整形美容协会前年报告，手术类占比45%，注射类30%，线雕激光各占15%。所以选方法得看脸型厚度和预算，不能光听专家说。