大象腿主要是下肢静脉血液回流不畅造成的 swollen 肿胀和酸胀疼痛，长期这样会引发皮肤变薄、色素沉淀，甚至可能形成溃疡。因为长时间站立或久坐下肢静脉压力增大，血液回流变慢，所以容易肿痛。如果小腿出现青紫发紫、摸起来硬块，说明已经到静脉曲张中期，可能引发血栓风险。

为什么是大象腿静脉回流问题呢？因为中国每10人就有1人静脉曲张，久站久坐是主因。数据显示久站4小时以上，下肢静脉压力比正常状态高3倍，血栓风险增加5倍。比如建筑工人每天站8小时，小腿静脉曲张发病率高达60%。静脉瓣膜受损后血液倒流，小腿静脉像被压扁的水管，血流速度变慢，淤积的血液让小腿变粗。研究显示静脉曲张患者皮肤溃疡率是常人的20倍，血栓形成后可能引发肺栓塞，这种危险情况每年有2万例。所以别小看大象腿，它就像身体在报警，提醒你该活动活动了。