消除皱纹得从日常护肤和习惯入手。首先涂含有视黄醇、胜肽的精华液，涂完要等10分钟再涂防晒霜。每周敷两次补水面膜，敷完用热毛巾敷脸促进吸收。睡觉时垫高枕头避免面部水肿，饮食少油少盐多喝水。

为什么这样做有效呢？因为皱纹分真性皱纹和假性皱纹，真性皱纹是皮肤纤维断裂，假性皱纹是皮肤缺水起皮。《中华皮肤科杂志》大前年数据显示，每天涂防晒霜的人皮肤光老化速度降低40%。视黄醇能刺激胶原蛋白生成，实验证明连续用4周，眼周细纹减少26%。敷面膜时热毛巾能打开毛孔，让补水成分渗透更深。垫高枕头是因为睡觉时面部受重力影响易水肿，水肿会导致暂时性皱纹。比如涂完要等10分钟再涂防晒霜，是因为防晒霜里的化学成分需要吸收才能形成保护膜，急着涂会降低防护效果。