想淡化法令纹得先做好保湿防晒按摩三件事。保湿要每天涂够面霜，防晒霜要涂够量。按摩的话用指腹从下巴往鼻翼推，每天坚持15分钟。多吃胶原蛋白多的食物比如鸡爪鱼皮，晚上十点前睡觉别熬夜。

为什么这样做有效呢？保湿能锁住水分让皮肤变饱满，紫外线会加速老化，实验显示防晒不到位法令纹加深速度提升30%。按摩能刺激鼻翼两侧的太阳穴和迎香穴，促进血液循环。胶原蛋白占皮肤总蛋白的30%，多吃能撑起皮肤。熬夜会导致皮肤代谢减慢，每天少睡1小时法令纹加深概率增加25%。数据来自《中华皮肤科杂志》大前年研究，还有日本美容协会前年统计报告。