头发生长期就是头发在持续生长的阶段，一般能长到10厘米左右，这个阶段能维持2到6年。等到这个阶段结束，头发就会变细变软，掉落。就像种树一样，头发得先扎根才能长高，生长期就是扎根的时间。

因为毛囊里的毛细胞在生长期不断分裂，所以头发才能持续生长那么久。根据《临床皮肤病学》的数据，每天头发能长0.3毫米，2年就是730毫米，6年就是1740毫米，但实际只长到10厘米左右，说明大部分时间在毛囊里休息。而且生长期越短的人，头发越容易断，因为毛囊没时间积累营养。就像手机充电，充满电就要拔掉，头发也得分阶段生长。