女生头发少多是因为毛囊天生数量少或者毛囊萎缩了。毛囊少跟遗传有关，父母头发少自己可能也少；营养跟不上也会让毛囊没营养长不好；压力大、熬夜、烫染太频繁也会让毛囊受损。

毛囊少主要是遗传占60%左右，剩下的是生活习惯问题。比如毛囊数量出生时就定型，一般成年人毛囊数量是固定的，如果天生少的话，再怎么养也长不出多少头发。营养方面，缺铁、蛋白质不足会让毛囊萎缩，数据显示30%的脱发女生有缺铁问题。压力大时，头皮容易出油多，油脂堵塞毛囊，加上激素失衡，毛囊就会停止生长。烫染一次损伤毛囊的概率是15%，频繁烫染的话，毛囊可能完全闭合。比如染发剂里的氨水会破坏毛囊细胞壁，烫发药水里的碱性成分会让毛囊蛋白质变性。所以养护头发得从基因、饮食、作息、护发这四个方面入手，每天用温水洗头，少用高温吹风机，每周做一次头皮按摩，多吃黑芝麻、核桃这些补发的食物。