妊娠纹长之前，皮肤先是紧绷变薄，像橡皮筋拉得太久那样。之后突然撑不住，出现红色或白色条纹，摸起来有点凹凸不平。长纹的地方皮肤会变硬，严重时像地图一样密布。有些孕妇还会伴随瘙痒，皮肤弹性越来越差，直到生产后条纹慢慢变浅。

这是因为孕期体重增加快，皮肤弹性不够。比如，孕期增重10公斤，皮肤延展性下降30%，超过这个范围就容易长纹。激素变化也起大作用，雌激素和孕激素会让皮肤变薄，像被水泡过的纸张一样脆弱。有研究说80%的孕妇体重增长超过安全范围，皮肤出现松弛和纹路。皮肤纤维层撑不住压力，才会从内向外撕裂形成纹路。比如腹部，随着胎儿长大，肚皮被撑得像气球一样，皮肤被拉扯到极限。数据表明，孕晚期肚皮周长每天增加1厘米，超过皮肤延展极限就会长纹。所以控制体重和补充胶原蛋白，能帮助皮肤更耐拉伸。