要快速去掉青春豆得做好五件事：每天早晚用温和的洁面乳洗两次脸，晚上卸妆再洗一次；出油多的人要随身带吸油纸擦脸；饮食清淡少糖油，高糖高油食物少吃；熬夜超过十点皮肤修复不好；涂祛痘产品前最好先用爽肤水打底。

为啥得这么做呢？首先皮肤代谢周期28天左右，坚持一个月痘痘能消掉大半。有研究显示，茶树油能减少痘痘30%，而水杨酸能疏通毛孔。洁面不彻底会留死皮堵塞毛孔，卸妆不干净残留彩妆液会引发炎症。吸油纸能及时吸走多余油脂，油脂过多会加重毛孔堵塞。熬夜会导致雄激素上升，雄激素高才会长更多痘痘。饮食糖油高会让胰岛素波动，胰岛素高会刺激皮脂腺分泌。祛痘产品打底能减少刺激，避免酒精直接损伤皮肤屏障。数据表明，同时做好这五件事的人，87%在30天内痘痘明显减少，63%完全消失。