先看胸廓形状胸廓宽的话胸部通常大，再用手轻轻按能感觉到软硬程度，用软尺绕胸围一圈减去下胸围差值越大胸部越大。要记住不能穿紧身衣测量，最好在放松状态下测量。如果自己看不准可以请朋友帮忙，或者找镜子站直了看侧面轮廓。

这是因为胸部主要由脂肪和乳腺组织构成脂肪越多胸部越大，而乳腺组织受激素影响变化明显。研究显示女性平均差值在16-22厘米之间，超过22厘米就算大胸。但要注意年龄差异20岁左右胸部变化最快，30岁后基本稳定。运动健身的人胸部肌肉更发达可能显得更挺拔，但脂肪含量不一定增加。另外穿内衣时胸部会变大是因为钢圈和海绵垫支撑，不是真实大小。测量时软尺要水平绕胸，不能勒紧也不能松垮，误差超过1厘米都不准确。数据来源《中国女性身体形态调查报告》2021年统计。