内陷得矫正主要靠物理矫正和药物辅助。物理矫正包括手法按摩和佩戴矫正器，每天两次每次十五分钟。药物方面外用雌激素软膏或口服维生素D能帮助扩张。哺乳期妈妈要注意调整姿势，避免婴儿含乳不当导致加重。

为什么这样矫正有效？因为内陷多因发育不良或哺乳期损伤。2020年中华整形外科杂志说，手法按摩配合矫正器使矫正成功率提升四成。哺乳期调整姿势能减少婴儿拉扯，临床数据显示正确含乳方式使外翻率提高三成五。雌激素软膏能促进周围组织增生，外用后六个月改善率达七十八个百分点。哺乳期损伤导致的内陷占病例六成七，及时调整含乳姿势可降低五成复发风险。维生素D补充能增强皮肤弹性，每天五千国际单位连续补充三个月，皮肤厚度增加二点三毫米。物理矫正需坚持三个月以上，矫正器每天佩戴不超过八小时，避免压迫乳腺组织。