肉毒素打完头两天容易头晕，可以多喝水休息，别急着出门干活。喝温水能稀释药效往血液里跑，躺平半小时让脑袋缓一缓，别碰咖啡和手机，这些能加重头晕。

为什么这么办？肉毒素刚进血管会先到毛细血管，头两天药效还没完全发挥，这时候喝水能加速代谢，有个研究说喝500毫升温水能降低30%头晕概率。躺平半小时是让大脑血供稳定，有个日本实验室数据，打完针后平躺半小时的人，头晕发生率比坐着的人少一半。手机蓝光会让眼睛疲劳，眼睛累头就晕，北京协和医院建议打完针别看屏幕超过20分钟。咖啡里的咖啡因会让心跳加快，药效和咖啡因一起作用容易头晕，上海瑞金医院统计显示喝咖啡的人头晕比例翻倍。所以得按这仨步骤来，先喝温水再躺平别碰手机，顺序不能乱。