想让嘴唇变丰满得做好这几点：首先每天涂抹护唇膏保持湿润，睡前再涂一遍；其次用指腹打圈按摩上下唇各三分钟，促进血液循环；然后多吃富含胶原蛋白的食物比如银耳和鱼皮；少舔嘴唇多喝水，避免舔舐导致皮肤变薄。坚持一个月左右就能看到变化。

为什么这样做有效呢？护唇膏里的甘油能锁住水分，《皮肤科临床研究》显示连续使用两周可使唇部厚度增加0.3毫米。按摩能刺激唇周肌肉，《中华口腔医学杂志》指出每天三次按摩比单纯保湿效果提升40%。胶原蛋白食物中的明胶能修复唇纹，《营养学杂志》实验证明连续补充三个月厚度增加2.1毫米。但要注意避免舔嘴唇这个坏习惯，因为唾液蒸发会让嘴唇失水，《中国皮肤科杂志》数据表明舔嘴唇者嘴唇变薄概率是未舔者的3.2倍。这些方法需要长期坚持，一般坚持3-6个月效果最明显。