想除双下巴得先搞清原因常见办法有按摩运动饮食调整和医美手段按摩加运动最实用每天早晚各按五分钟配合下颌线锻炼比如抬头看天花板或者做侧脸拉伸饮食方面少吃高糖高油多喝水避免横向脂肪堆积医美的话有溶脂针热玛吉适合顽固双下巴得找正规医院

为什么得这么搞呢因为双下巴主要是下颌脂肪堆积或皮肤松弛按摩能促进循环运动消耗脂肪比如研究显示每天按摩五分钟配合锻炼持续30天下颌脂肪减少12%饮食控制体脂率每降1%双下巴概率就降3%医美方面溶脂针维持效果6-12个月热玛吉能紧致皮肤但价格要上万块得看钱包厚度比如有人试过按摩加跳绳三个月体脂降了5%双下巴就没了不过得坚持别三天打鱼两天晒网要是皮肤松弛严重可能得先打超声刀再配合医美