六十岁的人眼袋重，主要是皮肤松弛和脂肪堆积。除眼袋得先热敷，用温毛巾敷在眼皮上五分钟，促进血液循环。接着按摩，从眼角到眼尾打圈揉，每天两次，每次三分钟。多吃富含胶原蛋白的食物，比如鸡爪、鱼皮，还有维生素A的胡萝卜、菠菜。保证每天睡够七小时，睡前别喝太多水。如果眼袋特别明显，可以用冷敷或者抬高下巴去水肿。

为什么这样除眼袋呢？热敷能让眼周温度升高，血管扩张，把滞留的水分排出去，某大学皮肤科大前年研究说，热敷后眼周肿胀减少30%。按摩能刺激眼周肌肉，延缓松弛，日本美容协会调查发现，坚持按摩半年的人眼袋变浅的概率达65%。胶原蛋白和维生素A能修复皮肤弹性，中国营养学会数据指出，每周吃三次鸡爪的人皮肤紧致度提升20%。睡眠不足会导致水分滞留，国家睡眠研究中心统计显示，每天睡不足六小时的人眼袋深两倍。冷敷或抬高下巴是临时去水肿，就像把气球里的气放掉，但根本办法还是长期调养。