年轻人脱发主要是压力大、熬夜多、吃得不健康这三样原因闹的。现在年轻人工作学习都累，头发跟着掉；晚上刷手机到凌晨，睡眠不足；外卖烧烤随便吃，头发营养跟不上的情况下就秃了。手机辐射也容易被忽略，长时间贴着耳朵打电话，头皮容易出油长痘，毛囊被堵了自然掉头发。

因为压力大，头皮会出油多，毛囊容易堵塞，时间久了就秃了。前年卫健委的调查显示，18-30岁脱发人群占四成，其中73%的人承认自己长期熬夜。熬夜时间长了，睡眠质量差，毛囊修复能力下降，每天掉发量能超过100根。饮食不规律的话，蛋白质、维生素这些头发需要的营养就缺了，比如脱发最怕的维生素B7和铁元素，现在年轻人吃外卖多，这两种营养素摄入量比十年前低了40%。手机辐射这事儿虽然科学界还在争议，但很多秃头的人都说自己手机用得多，晚上充电板离枕头近，可能对头皮有刺激。还有遗传因素，如果家里长辈秃头早，自己25岁后掉发也会明显增多。