整牙一般要1-3年，效果半年到一年能看见。刚戴牙套头三个月牙齿会先排齐，后面慢慢调整咬合。戴保持器的时间要看牙齿移动情况，有的要戴到五年都有。

因为牙齿移动需要时间，每颗牙移动20毫米左右才能完成矫正。研究显示牙齿每月移动0.5-1毫米，算下来需要20-24个月。复诊间隔通常每两月一次，医生会根据牙齿情况调整力度。保持器初期每天要戴22小时，后期可能减到夜间佩戴。数据来自《口腔正畸临床指南》，统计显示83%患者1.5年后咬合正常，但前三个月效果最明显。