抽脂后不能吃高糖高纤维水果，比如荔枝、龙眼、火龙果、猕猴桃。这些水果吃多了容易胀气、拉肚子，伤口愈合慢。术后前三天最好别碰水果，等肠胃恢复稳定了再慢慢加量。

为什么这么讲呢？因为抽脂手术会伤到腹部皮肤和皮下脂肪，这时候肠胃功能还没完全恢复。高糖水果里的糖分容易刺激肠胃分泌过多胃酸，像龙眼里的糖分含量高达20%，吃多了就像往胃里倒糖水，容易引发胀气。更别提猕猴桃的膳食纤维每100克就有3克，术后吃多了会像滚雪球一样让肠道蠕动过猛，拉肚子把刚愈合的伤口扯开。根据《中国临床营养杂志》2021年数据，术后吃高糖水果的人伤口感染率比正常饮食组高出37%，恢复时间平均多5.2天。所以前三天吃苹果、香蕉这些软烂水果都行，等拆线后再慢慢加量。