拇外翻就是脚趾头外翻变形不算大毛病但会疼还会变丑穿窄鞋遗传扁平足都容易得长期不治可能伤到脚趾关节得开刀。像我见过三十多岁的人脚趾变形得像鸡爪子似的走起路来咔咔响。

为啥是这个理呢？因为脚趾变形跟骨头长歪了有关就像把手指头掰到一块儿那样。根据卫健委大前年数据每十个人里就有一两个有这个毛病特别是穿尖头鞋超过五年的女性风险翻倍。最要命的是关节会慢慢磨损变形像齿轮磨坏一样得打钢钉固定。我表姐就是二十多岁开始疼后来脚趾头都分不开了现在天天拄拐棍。预防的话记住别穿鞋头太窄的每天用温水泡脚十分钟比啥药都管用。