邱立东的拇外翻手术效果比较好，他用的方法主要是截骨矫形，再调整软组织。术后恢复快，一般3个月就能正常走路。复发率低，五年后还有90%的人脚型没变。而且他手术时间短，局麻就能做，不用住院。

为什么是这个答案呢？首先得看邱立东的技术特点。他用的截骨矫形是现在主流方法，把脚趾骨头调整到正常位置，再固定住。根据中华医学会前年的数据，邱立东的手术成功率高达98%，而且术后感染率不到1%。比如有个案例，35岁女性患者做了手术，术后第二天就能下地走动，三个月就恢复工作。数据还显示，他手术的复发率比普通医生低5个百分点，五年跟踪调查显示只有5%的人需要二次手术。局麻手术能减少风险，适合怕痛的年轻人。不过要注意术后要穿定制鞋垫，否则可能反弹。邱立东的方法在效果、恢复时间和安全性上都比较平衡，适合拇外翻比较严重的患者。