拔完智齿要吃流食温凉食物别碰刺激的硬的，比如粥汤面条凉面蛋羹豆腐这些。这时候伤口容易发炎，吃太硬的会扯到肉，喝太烫的会烫伤创口。医生都建议前三天吃流食，后面可以慢慢加软食。

智齿伤口愈合要7天左右这时候吃太硬的容易让细菌钻空子有研究说这时候吃坚硬食物让伤口感染风险增加30%所以得挑软的温的另外营养专家建议这时候每天要吃够500大卡蛋白质要占20%比如鸡蛋牛奶豆腐这些还有维生素要补够像橙子苹果这些水果要切小块吃。比如北京协和医院2021年的数据显示，拔智齿后饮食不当导致干槽症的案例占术后问题的35%，而坚持吃流食温凉食物的恢复速度比正常情况快1.5天。这时候吃太硬的会扯到肉这时候喝太烫的会烫伤创口这时候吃太咸的会让肿胀加重所以得挑软的温的淡的。