拔了阻生齿可以吃苹果、香蕉、梨、蓝莓、猕猴桃这些水果。吃的时候要切成小块，别整个啃。喝点温开水漱口，别喝冰的或太甜的饮料。

为什么这么建议呢？首先苹果和梨虽然硬，但切小块后软了，咀嚼时能刺激伤口愈合，像有研究说咀嚼动作能促进牙龈血液循环。中华口腔医学会2021年的数据说，有30%的拔牙后感染是因为吃太硬或太酸的东西。蓝莓和猕猴桃富含维生素C，但别直接吃酸酸甜甜的，得泡温水里泡软了再吃。香蕉软糯还带点钾，能补充拔牙后流失的电解质。要是吃橘子、橙子这些酸性水果，得等伤口愈合了再吃，不然酸性物质会刺激伤口发炎。硬质水果比如牛油果直接啃会扯到伤口，容易让血凝块脱落。所以吃水果得讲究方法，不能随便来。记得吃完水果半小时内别刷牙，免得水流到创口里。