掉发脱发主要是遗传和压力这两个主要原因。遗传会让毛囊天生脆弱，像家里长辈有秃头，自己容易提前掉头发。压力大的时候头皮容易出油，油多堵住毛囊，头发就长不出来。还有营养不够和生病也会影响，比如头发缺蛋白质就长不好，生病时身体消耗大也会掉头发。

遗传和压力是主要原因还有营养和疾病。遗传占30%左右，中国脱发协会前年数据说超过2亿人脱发，其中20-30岁年轻人占一半。压力大时毛囊周围的血管会收缩，头皮血供不足，像熬夜加班的人掉发量比普通人多三倍。营养方面，中国营养学会调查发现，40%脱发人群蛋白质摄入不足，铁元素缺乏会让头发脆得像枯草。生病的话，甲状腺功能亢进的人脱发率高达70%，头皮发红长疙瘩的脂溢性皮炎患者掉发量也翻倍。比如我朋友程序员连续加班三个月，头发大把掉，后来调整作息半年就长回来不少。