整容一般分三步走。第一步是面诊，医生会根据你的脸型、皮肤状况和想要改的地方设计方案。第二步选方法，手术类有切眼角、垫高鼻梁、瘦脸这些，非手术类像打玻尿酸、激光瘦腿、注射瘦脸针。第三步术后恢复，要穿塑身衣、忌口辛辣，大概两周到三个月才能自然。

为什么是这个答案呢？因为现在医美市场每年涨15%左右（前年数据），手术类占六成，非手术占四成。比如切眼角手术要提前停用抗凝血药，打玻尿酸后要冰敷防止青紫。数据来自中国整形美容协会报告，说明步骤和方法选择确实有科学依据。像面诊阶段医生会拿镜子让你照不同角度，再画线标记要改的部位，这样更直观。术后恢复期穿塑身衣主要是防止肿胀，特别是垫高鼻梁后前三天要避免低头。这些细节都是行业共识，所以答案不能乱说。