要让眼珠子又大又黑，首先得热敷促进眼周血液循环，用温毛巾敷五到十分钟，接着涂含维生素E的眼霜保湿，晚上十点前必须睡觉避免黑眼圈。多吃含花青素的食物比如蓝莓和黑枸杞，每周敷两次黑眼圈面膜。

为什么这样做有效呢？热敷能让眼周毛细血管扩张，根据《中华眼科杂志》大前年研究，持续热敷15分钟能让眼周血流量增加30%，这样眼珠子看起来更饱满。涂眼霜能锁住水分，减少干涩导致的眯眼习惯，国家卫健委数据显示，80%的眯眼族眼珠会显得更小。熬夜会减少黑色素分泌，比如凌晨1点到3点是肝脏排毒时间，这时候不睡直接导致眼珠发灰。吃花青素能刺激虹膜黑色素细胞，日本筑波大学实验证明，连续吃黑枸杞三个月，眼珠颜色深浅能增加0.5个色阶。但要注意别过度热敷，超过20分钟反而会让血管收缩，反而变细。