松弛就是壁肌肉韧带支撑力变差，导致里面松垮了。主要因为年龄增长雌激素下降，生过孩子被撑大没恢复好，长期穿紧身裤勒出痕迹，还有久坐不动让肌肉没锻炼到。

因为年龄增长雌激素下降壁弹性变差，生过孩子壁肌肉韧带被胎儿撑松弛了没恢复，数据显示30%的产后女性有松弛问题。穿紧身裤超过8小时每天会压迫血管影响血液循环，长期勒出褶皱就像橡皮筋被拉长后弹性变差。久坐不动的人盆腔肌肉锻炼少，时间久了就像弹簧长期不用会失去弹性。另外还有过度运动比如长期跳绳可能让壁反复摩擦变薄，数据显示每周超过5次剧烈运动女性松弛风险增加40%。所以这些因素叠加起来，就像用完的橡皮筋被多次拉扯后自然松弛了。

松弛就是壁肌肉韧带支撑力变差导致里面松垮了。主要因为年龄增长雌激素下降生过孩子被撑大没恢复长期穿紧身裤勒出痕迹还有久坐不动让肌肉没锻炼到。因为年龄增长雌激素下降壁弹性变差生过孩子壁肌肉韧带被胎儿撑松弛了没恢复数据显示30%的产后女性有松弛问题。穿紧身裤超过8小时每天会压迫血管影响血液循环长期勒出褶皱就像橡皮筋被拉长后弹性变差久坐不动的人盆腔肌肉锻炼少时间久了就像弹簧长期不用会失去弹性另外还有过度运动比如长期跳绳可能让壁反复摩擦变薄数据显示每周超过5次剧烈运动女性松弛风险增加40%。所以这些因素叠加起来就像用完的橡皮筋被多次拉扯后自然松弛了。