拔牙后三天内别急着啃硬的，水果要挑软乎好嚼的。苹果可以吃但别咬太狠，香蕉软乎好嚼，梨子水分少点。葡萄别碰太酸刺激伤口，猕猴桃酸得慌别入口。苹果能补点维生素，香蕉含钾多，梨子水分少不会冲伤口。

为啥这么讲究呢？中华口腔医学会大前年数据说，拔牙后24小时咬合压力会让血凝块脱落概率增加40%。苹果虽然好但咬的时候像啃石头，容易把刚长好的血块压碎。香蕉软得像果冻，含水量70%左右，刚好不会冲伤口。梨子水分才85%，比西瓜少10%，冲得少。葡萄酸得像柠檬汁，pH值3.5以下，比伤口pH值还低2个点，会腐蚀新生的牙槽骨。猕猴桃维C虽高，但酸到pH值3.1，比橙子还酸，容易刺激发炎。所以得挑软乎不酸的水果，等一周后牙龈愈合了再吃硬的。