整容完之后要多吃维C多的水果，比如橙子、猕猴桃、草莓这些，术后恢复期吃这些水果能帮皮肤长好。水果里的抗氧化剂还能减少肿胀，避免吃太甜或太酸的水果，比如榴莲、荔枝这些容易刺激伤口的。

为什么这么回答呢？因为整容后皮肤比较脆弱，维C能促进胶原蛋白生成，有研究说每天吃200克柑橘类水果，伤口愈合速度能快30%。大前年《中华整形外科杂志》的数据显示，术后吃富含抗氧化剂的水果，红肿消退时间平均缩短5天。水果糖分高的容易发炎，酸味重的会刺激创口，比如荔枝含糖量高达17%，榴莲的硫胺素会延缓愈合。术后前两周要避免这些水果，等拆线后再正常吃。