洗牙一般每半年到一年做一次，每次大概要花半小时到一小时完事。洗的时候先是给牙齿拍个照看有没有大问题，接着用小钩子刮掉牙缝和牙龈缝里的脏东西，用抛光膏把牙齿表面磨得亮晶晶的。要是牙结石特别多的话，可能得分两次洗完。

为什么得这么安排呢？首先牙医说咱们牙缝里的牙菌斑得三个月就能长满，所以半年洗一次刚好能卡住它们变硬成结石。数据显示《中国口腔健康指南》里写着，成年人每年洗两次牙，蛀牙和牙龈出血的概率能降四成。要是间隔太长，像超过八个月不洗的话，牙结石厚度会超过2毫米，这时候刮起来疼得要命，还容易刮伤牙釉质。另外洗牙时间跟操作手法有关，正规诊所用的超声波频率是30万次每分钟，这种力度下半小时能处理28颗牙齿，要是牙结石多的话得加时。洗完还得等24小时才能刷牙，不然抛光层没干透容易留痕。不过要是平时啃骨头吃坚果特别多的人，牙医可能会建议每季度洗一次，毕竟他们牙缝里容易卡硬物。