松弛就是胸部皮肤和肌肉慢慢松垮了，像被掏空的布袋一样垂下来。这主要发生在30岁后，尤其是35-45岁女性中，这个阶段皮肤弹性开始明显下降，加上哺乳期间乳腺组织增生和断奶后萎缩，导致支撑结构变松。穿衣服时能感觉到胸部明显下垂，平躺时中间凹陷，穿内衣勒出深红印子。现在很多女性都担心这个，因为随着年纪增长，胸部松弛越来越普遍。

因为主要由皮肤、脂肪和结缔组织构成，这些组织在年龄增长时会自然老化。中国整形协会大前年数据显示，35岁以上女性中，有68%存在不同程度的松弛，其中哺乳过的女性松弛概率比未哺乳的高出42%。比如哺乳期间乳腺增生会让胸部暂时变胖，断奶后乳腺萎缩但皮肤没及时回弹，就像吹气球后放气，气球皮就松了。另外快速减肥时，脂肪和乳腺同时减少，但结缔组织没跟着变紧，就会形成空荡荡的松弛状态。数据显示，减肥速度超过每月5斤的女性，松弛风险增加3倍。现在很多年轻妈妈都注意这个问题，她们发现哺乳后胸部变松，穿内衣时能摸到明显下垂的皮肤褶皱，平躺时胸部中间凹陷得像碗口。这种松弛不仅影响外观，还可能让出现晃动，增加运动时受伤的风险。所以预防的话，除了穿有钢圈的聚拢内衣，还要避免快速减肥，最好每年做一次胸部检查。