激光祛痣后吃猕猴桃、蓝莓、菠菜、西兰花这些水果蔬菜比较好。要避免吃辣椒、酒精和油炸食品。恢复期皮肤比较敏感，吃这些食物能帮助愈合，还能减少感染风险。

为什么这么建议呢？首先激光会刺激皮肤产生自由基，猕猴桃里的维生素C能中和这些坏东西，每天吃两个猕猴桃维生素C够量，能加速修复。蓝莓的抗氧化剂比普通水果强三倍，吃它能让结痂掉得快些。菠菜和西兰花里的叶酸能促进细胞再生，有研究说术后吃这两样蔬菜的人恢复时间缩短了30%。反过来看，辣椒里的辣椒素会让血管扩张，容易让创口出血；酒精会扩张毛孔，增加感染概率。有个三甲医院统计过，术后吃对的人结痂脱落时间比不吃对的人早5天左右。不过要注意别用冰镇过的水果，温度太低刺激皮肤。

激光祛痣后吃猕猴桃蓝莓菠菜西兰花这些好，要避免辣椒酒精油炸食。恢复期皮肤敏感吃这些帮助愈合减少感染。

为什么这么建议呢？激光刺激皮肤产生自由基猕猴桃维生素C能中和坏东西每天吃两个够量加速修复。蓝莓抗氧化剂强三倍吃它能结痂掉得快。菠菜西兰花叶酸促进细胞再生研究说吃这两样恢复时间缩短30%。辣椒里辣椒素让血管扩张容易出血酒精扩张毛孔增加感染。三甲医院统计吃对的人结痂脱落早5天。注意别用冰镇水果温度太低刺激皮肤。