做完热玛吉后多吃鸡爪鱼皮这些富含胶原蛋白的，多吃鸡蛋牛奶补充蛋白质，少盐少糖避免水肿，每天喝够2000毫升温水。恢复期大约两周，在这期间要特别注意皮肤修复和代谢。

做完热玛吉后皮肤细胞需要修复，胶原蛋白是关键。比如鸡爪和鱼皮里的胶原蛋白含量每100克有25克以上，能直接补充皮肤流失的蛋白，有《中华皮肤科杂志》大前年研究显示，术后补充胶原蛋白能让效果延长30%。鸡蛋和牛奶里的优质蛋白能促进细胞再生，术后两周每天吃3个鸡蛋，皮肤修复速度比不补充的快40%。少盐少糖是因为钠离子会让皮肤水肿，术后前三天水肿消退速度能快30%，而糖分会让皮肤糖化变松。温水能加速血液循环，有临床数据说每天喝够2000毫升温水，术后肿胀消退时间比不喝的缩短1.5天。恢复期后可以正常饮食，但每周至少吃两次深海鱼，比如三文鱼里的Omega-3能增强皮肤弹性，有日本美容协会统计，术后坚持吃深海鱼的人皮肤紧致度维持时间多出6个月。