戴牙套15天主要是让牙齿慢慢移动适应压力。时间太短牙齿可能没到位，太长容易磨嘴起泡。医生会根据牙齿移动情况调整时间，比如有些牙齿需要20天，有些可能15天就够。

因为牙齿移动每天只能挪0.5毫米左右，15天大概能挪7.5毫米。根据《正畸临床指南》数据，超过80%的简单病例在15天能完成初步调整。但复杂情况比如严重拥挤可能需要30天以上。医生会先戴2周试戴，看牙齿移动速度再决定延长时间。比如门牙前突的病例，15天移动5毫米刚好，但如果是后牙咬合问题，可能需要延长到20天。这样既能保证效果，又能减少磨嘴时间。