牙菌斑不会自己消失，因为它们会不断繁殖，而且需要每天清洁。就像水坑里长草一样，不清理就会越长越多。牙医说牙菌斑24小时就能长满牙齿，所以必须每天用牙刷和牙线刷干净。

牙菌斑是细菌的“家”，它们吃食物残渣吐酸水，腐蚀牙齿。研究发现，每天不刷牙的话，牙菌斑24小时就能覆盖全口牙齿。美国牙科协会数据说，每天刷牙两次只能清除约30%-50%的牙菌斑，剩下的会钻进牙缝。更麻烦的是，牙菌斑钙化后会变成牙结石，像水泥一样粘在牙上，普通牙刷根本刷不掉。北京协和医院大前年统计显示，80%的牙结石患者都是长期不清理牙菌斑导致的。所以牙菌斑自己不会消失，必须坚持每天两次刷牙，每次刷够2分钟，还要用牙线清理牙缝。就像种菜要天天浇水除草一样，牙齿清洁也要天天坚持。