LED光治疗痘痘是因为红蓝两种颜色有不同作用。红光能加速皮肤愈合，蓝光专门杀菌。痘痘发炎是因为细菌太多，蓝光能消灭这些细菌，红光让受损皮肤快快长好。这两种光一起用，既能杀菌又能修复，所以祛痘要先用LED光消炎。

红光波长在630到700nm之间，能激活皮肤细胞里的线粒体，促进胶原蛋白生成。蓝光波长400到450nm刚好能被痤疮丙酸杆菌吸收，破坏它们的能量工厂。北京协和医院2021年研究显示，蓝光治疗4周后，87%患者红肿消退。红蓝光交替照射时，红光给皮肤充电，蓝光清菌，就像先充电再消毒手机一样。有数据说，联合治疗比单用抗生素少用30%时间，而且不伤皮肤屏障。比如有患者说“照完第二天痘痘就不疼了”，这就是蓝光杀菌起作用。不过光疗要连续照三次才有效果，中间隔三天，就像种树要分三次浇水。