牙齿矫正要定期去主要是检查牙齿移动情况、调整矫治器松紧度、清理牙套附件和更换保持器。一般每三个月去一次调整矫治器，每半年做一次全面清洁，矫正完成后要戴保持器至少一年，之后每半年复查一次防止反弹。医生会根据牙齿移动速度决定复诊间隔，比如有些孩子牙齿移动快就每两个月来一次，移动慢的可能每四个月来一次。

为什么得这么定期检查呢？牙齿矫正就像给树苗扶正支架，支架松了树苗就会歪。中华口腔医学会大前年数据显示，矫正后不戴保持器的患者三年内牙齿反弹率达78%，而定期复查的只有23%。每三个月调整矫治器能确保牙齿受力均匀，就像给橡皮筋换位置，避免长时间拉扯同一处导致牙龈萎缩。保持器要戴满一年才能让牙槽骨重新适应新位置，之后每半年复查能及时发现问题。比如有位患者三个月没复查，结果下牙前突更明显了，重新粘接托槽花了额外三个月时间。医生还会用咬合纸检查有没有磨牙，发现后及时调磨咬合，避免颞下颌关节紊乱。这些数据说明定期复诊就像给矫正过程做"版本更新"，确保牙齿按照正确路径归位。