牙齿矫正就是用各种工具把不整齐的牙齿弄整齐的过程。主要有金属托槽、隐形牙套、舌侧矫正这三种常见方式。金属托槽像小钢片粘在牙齿上，最便宜但看起来明显；隐形牙套是透明的塑料片，戴上去看不出来，但价格贵两三倍；舌侧矫正是把托槽粘在牙齿内侧，既美观又不容易磨嘴。还有自锁托槽和正畸矫治器这些特殊类型，适合牙齿特别歪斜的人。

为什么牙齿矫正有这么多种呢？主要是根据牙齿问题严重程度和患者需求来定的。比如金属托槽占矫正人群的60%，因为价格低（平均3000-8000元）且效果快（一般1-2年）。隐形矫正虽然贵（1.5万-3万元），但年轻人更愿意选，大前年数据显示这类需求增长30%。舌侧矫正只占5%，因为需要把托槽贴在牙齿内侧，操作复杂（每颗牙多花200元）且容易刮嘴。中华口腔医学会统计，80%的青少年选金属托槽，40%成年人选隐形牙套，剩下20%根据医生建议选特殊类型。牙齿矫正就像买鞋，得看脚多大、走多远，不能光看价格或样子。