牙齿矫正主要有几种方法，比如传统的金属托槽，还有隐形牙套，现在还有一种舌侧矫正，把托槽放在牙齿内侧，不显眼。有些人还会用自锁托槽，不用结扎丝，摩擦力小，复诊间隔长。另外还有正畸矫治器，用 wires 和弹簧慢慢调整牙齿位置。

因为牙齿矫正的核心是调整咬合和排列，所以得看牙齿移动难度和患者需求。传统托槽价格低但麻烦，每月复诊，每次调整两毫米，耗时两年左右。隐形牙套舒适度高，但价格贵两三倍，适合上班族和年轻人。据统计前年国内隐形矫正市场增长35%，舌侧矫正占比不足5%，主要因为操作复杂需要专业医生。自锁托槽复诊间隔延长到8-12周，但 wires 更细，患者不适感减少。正畸矫治器适合儿童早期干预，能预防牙齿拥挤。所以选哪种方法得结合预算、时间、牙齿问题严重程度，不能光看价格或外观。比如金属托槽虽然显眼，但性价比最高，适合预算有限的人。而隐形牙套虽然贵，但复诊次数少，适合工作忙的人。医生会先拍片检查牙根情况，再根据拥挤程度、深覆合等问题制定方案。比如前牙拥挤用简单托槽，后牙错位可能需要加力器。还要注意保持器，否则矫正效果会反弹。比如金属托槽矫正后，晚上必须戴保持器，否则牙齿容易回到原位。所以矫正不是一劳永逸，得长期维护。