牙齿矫正主要有五种方法，金属托槽最常见，用细钢丝和 brackets 固定牙齿；隐形矫正像牙套一样透明，可以摘戴；舌侧矫正是把托槽贴在牙齿内侧，不容易被看到；自锁托槽不用结扎丝，摩擦力小；正畸矫治器是儿童早期用的，像小牙套。现在医院矫正牙齿的人每年超过千万，金属托槽占四成，隐形矫正增长最快，五年涨了六成。

为什么选这五种方法呢？首先金属托槽价格低，每副两三千，适合预算有限的人。隐形矫正虽然贵但方便，每副一万二到三万，不过现在年轻人多选它，因为上班戴不影响形象。舌侧矫正价格更高，得五千到一万，但特别适合门牙不齐又怕被看到的人。自锁托槽比普通托槽贵两千左右，但矫正时间能缩短三个月。正畸矫治器要趁孩子八岁前戴，否则效果差。根据前年口腔协会数据，金属托槽占矫正总量的42%，隐形矫正占18%，舌侧占5%，自锁占8%，矫治器占7%。而且现在医院矫正周期从两年缩短到一年半，主要靠新材料和智能算法。比如隐形矫正的复诊间隔从三个月变成六个月，患者更省时间。不过隐形矫正不能啃硬物，托槽矫正要每天刷六次牙，否则容易生蛀牙。