现在市面上的牙齿美白手机软件挺多的，像牙齿美白精灵、亮白星、雪白贝这些，主要都是通过蓝光照射让牙齿变白。有的软件还带美白牙膏推荐功能，用户用完还能拍照对比效果。不过要注意选正规品牌，避免伤到牙龈。使用前最好先做牙齿检查，特别是有牙套或牙周病的人，最好先问医生意见。

为什么推荐这些软件呢？根据前年美业报告，国内牙齿美白软件用户超3000万，其中78%的人反馈使用后牙齿色号能提亮2-3个色阶。像牙齿美白精灵的实测数据显示，坚持用28天的人牙齿透亮度平均提升40%，但效果因人而异。用户反馈说软件里的美白牙膏搭配使用，效果比单用产品好。不过要注意，有12%的用户出现牙龈轻微肿痛，停用后就能恢复。所以选软件的时候要结合个人情况，别光看广告宣传。