说白了牙齿美白就是让黄牙变白的技术。主要有冷光美白、贴面、瓷贴面、内窥镜美白和家用美白产品这几种。冷光美白就是用仪器照一下牙齿，半小时到两小时就白；贴面是把牙齿表面磨掉一层，镶上白材料；瓷贴面和贴面差不多，但材料更结实；内窥镜美白是往牙缝里涂药水，适合有缝隙的人；家用美白产品就是牙套或牙膏，每天用慢慢变白。

为啥是这个答案呢？首先冷光美白确实最快最常见，但价格贵得吓人，据说一次要两千多块，效果能维持1-2年。贴面虽然贵（每颗三百到一千多），但能管5-10年，适合门牙特别黄的。瓷贴面比普通贴面多花点钱，但能用更久，而且边缘不容易发黑。内窥镜美白适合牙缝宽的人，但药水腐蚀性强，用不对可能伤牙釉质。家用产品最便宜，但得坚持用半年以上，效果最弱。比如网上说冷光美白能白10个度，但实际可能只有5-8度，得看个人牙齿底色。

牙齿美白技术主要有冷光美白、贴面、瓷贴面、内窥镜美白和家用美白产品。冷光美白要半小时到两小时，贴面得磨牙镶白材料，瓷贴面更结实。内窥镜美白涂药水在牙缝，家用产品用牙套或牙膏慢慢变白。冷光美白贵两千多，能用1-2年。贴面每颗三百到一千多，管5-10年。瓷贴面更贵但边缘不黑。内窥镜药水腐蚀性强，家用产品得用半年以上。冷光美白白5-8度，实际可能没网上说的10度。