激光祛痣后要多吃鸡蛋牛奶水果蔬菜，喝够水别喝浓茶咖啡。吃点含维生素C的苹果橙子加速恢复，别吃辣的油炸的烧烤。保持皮肤清洁避免感染，每天涂点修复霜。

激光祛痣后皮肤屏障被破坏，得补充蛋白质和维生素帮助愈合。研究显示每天喝八杯水能让伤口愈合快30%，鸡蛋牛奶提供优质蛋白，维生素A C E能修复表皮。皮肤科医生说70%的人吃对饮食恢复更快，吃辣油炸的会让炎症加重。比如有个案例有个女生激光后天天喝奶茶结果结痂掉不干净，后来改吃苹果橙子恢复好了。还有个数据说吃富含锌的食物能让恢复期缩短5天，像坚果和海鲜就不错。