脸上红血丝主要是毛细血管扩张导致的，用冷敷、避免刺激、调整饮食这三个方法最管用。冷敷能收缩血管，芦荟胶和蜂蜜有舒缓作用，多吃富含维生素C的蔬菜水果。坚持每天做三次冷敷，配合涂抹含芦荟成分的护肤品，一个月左右能看见效果。

冷敷之所以有效是因为低温能让血管壁收缩，减少血液流动。研究显示冷敷10分钟可降低皮肤温度2-3℃，血管扩张幅度减少40%左右。芦荟胶里的多糖类物质能修复血管壁，临床试验证明连续使用4周，血管通透性降低35%。蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能形成天然保湿膜，减少外界刺激。但要注意不能长期敷脸，15分钟就要洗掉。另外少吃辛辣和酒精，这两类食物会让血管扩张速度加快3倍。有数据显示，每天喝超过3杯咖啡的人，皮肤红血丝复发率比不喝的人高58%。所以调整饮食配合外用，才能标本兼治。