男性胡须少的话，得先找原因再挑产品。可能跟遗传有关，有些爹妈胡须少那孩子也长不出来；也可能缺营养，比如蛋白质和维生素D不够；还有用错产品，比如洗面奶太刺激或者护发素含硅油多堵毛孔。这时候得用专门生发的产品，像米诺地尔这种能促进毛囊生长的，或者含锯棕榈提取物防毛囊萎缩的。

为什么得这么选呢？首先遗传因素占30%-40%，像北欧人种胡须少概率比亚洲人高两倍，这得从基因里找原因。其次缺营养的话，每天吃够50克蛋白质和1000IU维生素D能改善毛囊血供，临床数据显示补充半年后胡须密度提升15%-20%。再就是产品选择，米诺地尔美国FDA认证有效，但用错浓度会烧脸，得按说明用。护发素含硅油多的话，比如某品牌某款，用完第二天胡须根部就油得能滑冰，这时候得换不含硅油的。洗面奶别用皂基的，像某国某牌氨基酸洁面，用完第二天胡须根部就干得像撒了盐。