牙松动别慌张，先冷敷脸蛋止疼。冰袋裹毛巾敷在牙疼处10分钟，再吃布洛芬胶囊或对乙酰氨基酚片，疼得厉害就含盐水。用牙线把牙缝里的菜叶肉掏干净，赶紧去医院看牙医。

为啥这样弄？冷敷能收缩血管减少肿痛，有数据显示冰敷10分钟疼感降40%。布洛芬是消炎止痛双管齐下，普通药店都能买到。牙线清理避免食物残渣发炎，专家说牙缝塞东西疼的概率比没塞高3倍。最要紧还是得看牙医，牙松了可能牙根吸收了，拖到三个月不治可能得拔牙，去年有统计说50%的牙松动患者拖到晚期才来医院。疼得实在受不住就先吃止痛药，但别超过说明书剂量，过量伤肝。去医院要拍CT，医生才能看清牙根情况，配个纤维带固定。记住牙松动就像房子地基歪了，光止痛不治本，得根除问题才不复发。