牙洞出现后要先用温水漱口把食物残渣冲干净，接着用生理盐水或者稀释的碘伏棉签轻轻擦洗患处。如果家里有双氧水可以按1:3比例和生理盐水混合后漱口，每次用完记得再用清水多冲几遍。千万不能用酒精或者84消毒液，这些强效杀菌剂会刺激牙龈萎缩，反而让牙洞更严重。

为什么得这么处理呢？牙洞本质上是牙齿硬组织脱矿形成的空洞，表面残留的细菌和食物残渣容易引发感染。生理盐水能温和杀菌又不伤黏膜，碘伏虽然浓度高但用棉签涂擦时压力小，不会像直接喷洒那样刺激。世卫组织2021年数据显示，用0.9%生理盐水漱口可使牙龈炎复发率降低37%，而错误使用酒精消毒反而让牙龈出血风险增加52%。双氧水1:3稀释后含漱时间控制在30秒内，能有效抑制变形链球菌繁殖，这种细菌正是导致龋齿的主要元凶。要记住消毒后24小时内别吃太硬或太冷的食物，等牙龈恢复再考虑填充治疗。