牙齿出血啊主要是牙龈发炎了或者牙结石堵着牙缝了。刷牙太用力、吃太硬的东西或者长期不刷牙都容易让牙龈红肿出血。比如牙龈炎患者牙齿出血概率超过七成，牙结石人群里九成以上都长过牙龈肿包。

因为牙龈炎是牙龈长期发炎导致的，细菌把牙龈里的毛细血管撑破了才会出血。数据显示中国成年人有超过三成存在牙龈出血问题，其中七成和牙结石有关。牙结石像水泥一样把牙龈和牙齿粘在一起，刷牙时摩擦力超过牙龈承受力就会破皮出血。另外吃辣椒、喝浓茶这些刺激食物也会让敏感的牙龈血管破裂。比如某口腔医院统计，牙龈出血患者里八成是牙结石引起的，剩下两成是刷牙方式不对造成的。所以啊要定期洗牙，用软毛牙刷，出血了赶紧用淡盐水漱口。