牙齿缝变大主要是牙龈萎缩和牙齿磨损导致的。牙龈萎缩会让牙槽骨吸收，牙齿根基变短，自然就出现缝隙。长期不重视口腔清洁，细菌容易堆积刺激牙龈，时间久了牙龈就会慢慢萎缩。牙齿磨损的话，比如经常咬硬物或者有磨牙习惯，牙齿表面会变薄变短，相邻牙齿之间自然就空出缝隙了。

长期缺牙的人，邻牙会慢慢向缺牙处倾斜，这样原本整齐的牙齿缝隙就变大了。数据显示牙龈炎患者中约30%会出现牙龈萎缩，每天刷牙不彻底的人，牙龈每年可能退缩0.1-0.5毫米。比如有人长期用牙签清洁牙缝，反而会刺伤牙龈，导致萎缩速度加快。另外缺牙超过3个月不处理，邻牙有50%的概率开始倾斜，缝隙扩大1-2毫米。这些变化是逐渐发生的，很多人发现缝隙变大时，牙龈已经萎缩了2-3毫米。