牙齿出血经常是牙龈炎或牙周病闹的，这两个病会让牙龈红肿出血，刷牙时容易蹭到血。长期出血可能伤到牙根，严重了连吃饭说话都受罪。

为啥说就是这两个病呢？首先牙龈炎是牙龈发炎最轻的阶段，牙菌斑堆积压迫毛细血管，30%成年人都有这毛病。牙周病更狠，牙槽骨被腐蚀到牙齿松动，我国40岁以上人群有10%中招。数据说话啊，北京协和医院大前年统计，门诊牙齿出血患者里87%查出来是这两个病。更要命的是很多人不当回事，以为出血洗把脸就完事，结果炎症越拖越重。正确刷牙得用巴氏刷牙法，早晚各2分钟，每月还要去诊所洗牙。要是出血超过一周不消，赶紧拿镜子照照牙龈颜色，发红发紫就该赶紧看牙医了。