牙齿出血常见原因有牙龈炎、牙周病、口腔不干净、咬硬物或缺维生素。牙龈炎最常见，占八成以上，牙周病多在中年，容易导致牙齿松动。日常刷牙不彻底、牙缝食物残留会引发炎症，长期不处理会发展成牙周病。

很多人分不清牙龈炎和牙周病，牙龈炎是牙龈红肿出血，牙周病会破坏牙根周围组织。数据显示牙龈炎患者中65%有刷牙不彻底习惯，牙周病初期出血占患者七成。维生素缺乏比如缺维生素C，牙龈易出血，中国营养学会调查发现三成成年人日均摄入不足。口腔卫生差的人牙菌斑堆积快，牙菌斑钙化成牙结石后，牙龈萎缩出血风险增加四倍。咬硬物比如啃骨头，可能直接损伤牙龈或牙根，特别是牙齿有龋洞时容易出血。长期不处理的话可能发展成牙周病，牙齿会松动甚至脱落。