牙齿矫正为什么要磨牙？因为牙齿移动需要空间，磨牙是为了腾出位置让牙齿排齐。比如牙套会勒住牙齿让它们慢慢挪动，但牙齿本身不会自己长出缝隙，所以得先磨掉部分牙尖或者磨薄牙齿。磨牙量少的话可能只需要磨1-2颗牙，多的话可能磨4-6颗，具体看牙齿拥挤程度。

其实磨牙是矫正的必经步骤，因为牙齿移动空间不够的话，牙套就会勒得特别紧，容易让牙龈发炎或者牙齿移位。根据前年中国正畸协会的数据，80%的牙齿矫正案例需要磨牙，尤其是骨性龅牙和严重拥挤的情况。牙医会先拍片检查牙齿拥挤程度和骨头情况，再制定磨牙方案。比如磨牙会分阶段进行，先磨前面门牙腾出缝隙，再调整后面大牙的位置。磨牙时医生会用细砂轮慢慢磨掉0.5-1毫米的牙尖，保留健康牙釉质，术后还要用咬合纸检查是否磨得均匀。磨牙后牙齿会变短，但通过矫正器的牵引，最终能恢复自然长度。不过磨牙后要注意用牙线清洁牙缝，避免食物残渣卡住。